柏忠言：宽恕的能力就像肌肉，是可以锻炼的

小编 2026-06-24 阅读:1862 评论:0

柏忠言宽恕就是以爱心、温情和关怀来对待曾经冒犯或是伤害过我们的人。宽恕别人是件好事，原谅他人能将内心的无知、愤怒、嫉妒、愤恨、自怜等阴霾情绪一扫而空。为何难以原谅Ta？有时候我们不想原谅...

柏忠言

宽恕就是以爱心、温情和关怀来对待曾经冒犯或是伤害过我们的人。宽恕别人是件好事，原谅他人能将内心的无知、愤怒、嫉妒、愤恨、自怜等阴霾情绪一扫而空。
为何难以原谅Ta？
有时候我们不想原谅对方，因为那样的话，我们就不能再对他发怨气了。我们的潜意识里可能喜欢生他的气，这样做，或许会让你尝到某种扭曲的快慰。
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如果自认为自身完美，觉得别人总有缺点，也会觉得原谅他人是件难事。如果总认为我们永远没错，是最配得上他人的尊敬的，那么他人冒犯我们时，愤怒当然会油然而生。

真正的宽恕要有内心的改变。要真正的原谅他人，需先铲除心里的愤怒、嫉妒、论断人、不容忍等等。通过一心一意的练习瑜伽语音冥想，就有可能实现这种内心的改变。
瑜伽语音冥想让我们直接体验到虽然自己有种种缺点和不完美，但我们依然被爱着。在这种无条件的爱的感化下，我们开始能够无条件的去关爱他人，而不在意他们的缺点和不完美。
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就像肌肉越练越结实，真正宽恕他人的能力也是可以通过练习得到加强的——我们越是习惯了真正地原谅他人，就越容易原谅他人。如果我能原谅这个人，那其他人的过失也容易忘怀了，连那些伤害过我们却未曾道歉的人，我们也会原谅。